这是一位退休教授的演讲稿，全文分为5个小点，从个人到家国，从小到大，都讲得非常透彻！
大家好，今天我想跟大家说说珍惜，说说咱们退休的朋友们应该学会的5个珍惜！
请珍惜当下
到了我们这个年纪，要有活一天赚一天的心态，这样才会懂得珍惜当下，做好每天的事情，千万不要让自己的晚年生活充满遗憾！
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。退休后咱们更不能事事放到明日，千万不要想着下次再去做体检吧，下次再跟老同学聚会吧，下次再跟老伴一起出去旅游吧。人生真的不知道下一次会是什么时候了！
请珍惜他人
在大千世界里，在芸芸众生中，我们能与老同学、老同事、老朋友走到一起，真的就是一种缘分。
因此，要学会珍惜彼此：珍惜同学情；珍惜同事情；珍惜朋友情，不要把从别人，甚至你的子女那里得到的一切看做“理所当然”，能有一个孝顺的孩子，也是做父母的福气。
当然，这种珍惜是对真的、美的、善的情感的尊重和顾惜，是对值得的人的一种回馈。而如果触了底线，绝对不要迁就和纵容他人。
请珍惜健康
瑞士心理学家亚美路曾说：“健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。”只有拥有了健康才能拥有自由，才有想吃什么就吃什么的自由，才有想去哪里就去哪里的自由。
如果没有了健康，财富也无法带你去环游世界；如果没有了健康，金钱也不能让你尝遍天下美食；如果没有了健康，大房子于你来说也只是一张床。
请珍惜你内心的渴望
许多年轻时没法完成的梦想，现在开始也不晚，只要你有内心的渴望，就坚定地去做吧！别管别人说什么，别管别人怎么看，什么样的年纪，都有追求自己内心渴望的权利！
如果你向往宁静平和的生活，就推掉那些不喜欢的酒局吧，每天看看报、钓钓鱼，享受生活的那份淡定和从容。
如果你向往在舞台上一展风姿，就去参加唱歌、跳舞、模特等活动吧，让大家看看咱们中老年人也有别样的美丽和优雅。
最后，请珍惜我们这个伟大的时代
曾经，我们也过过苦日子，但随着改革开放，让中国在不到40年的时间里成为世界第二大经济体，人民的生活水平得到了极大提高，这是我们这一辈人艰苦奋斗创造出来的！
而现在我们则享受到了最好的时代，想去哪里一个“飞的”就到了；想孩子孙子了，微信视频就能看到了；想买任何东西，手机购物就送到家了。这难道还不是最好的时代吗？
说得太好了，特别是最后一点，我真的深有感触！短短几十年，我们国家发生了翻天覆地的变化，科技的进步让我们的生活变得更加便利和美好！我们不仅要珍惜这个伟大的时代，更要感谢这个伟大的时代！

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