运动时间过久,走的路多了,往往就会出现小腿肚子胀痛的状况的,特别难受的,所以我们必须找到解决小腿肚子胀痛的方法,这样才能很好的去治疗的。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一小腿肚子胀痛可能是小腿肚子受凉,常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水,泡上热毛巾给小腿热敷,每次20分钟左右,隔几分钟重新涮洗一下毛巾,每天热敷3--5次即可见效。
共1图 2 第二,小腿肚子胀痛如果是长时间没运动,而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉,能有效缓解腿肚子的疼痛。
共1图 3 第三,小腿肚子胀痛如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等,能有效减轻小腿肚子的疼痛。
注意事项
上面就是告诉我们解决小腿肚子胀痛的方法,除此之外,我们还可以针灸,按摩治疗的,注意平时要多休息。