卷心菜，学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸薹属的植物，为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色；起源于地中海沿岸，16世纪西方人通过海陆传到传入日本，日本为了鼓励国民广泛食用，后由日本传到我国与朝鲜王国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
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卷心菜的养生功效
    1、提高免疫。卷心菜中含有非常丰富的维生素c，因此，可以增加抵抗力和免疫能力，常吃卷心菜可以增强体质。
    2、增强骨质。卷心菜中还含有较多的维生素k，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。
    3、预防gao血压。卷心菜中的钾的含量较高，因此对治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而预防过高的血压。
    4、含有维生素u，这是一种新型维生素，而卷心菜中就含有这种维生素，这是它的一大特点，其他的蔬菜很少含有，维生素u具有保护黏膜细胞的作用，因此对胃炎及胃溃疡的预防有较好的临床效果。
卷心菜的食用方法：
    可将生的卷心菜切碎，加入蛋黄酱、色拉调料、酸性稀奶油、醋等做成菜丝色拉；也可加工成酸泡菜食用；还可与多种肉类、其他蔬菜一起煮、炒、煎和烤。需要注意的是，烹调过度会使香味丢失而产生不良的味道，也大大减少其营养价值，因此，在烤、炒、煮等时，应在最后加入卷心菜。相关食谱、食物搭配浓汤把一个完整的卷心菜、土豆、 大蒜、葱和带骨头的鸡肉放在一起煮，既简单又营养均衡，是一道美味佳肴。
包菜~卷心菜~甘蓝菜
    卷心菜 （cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝（brassica oleracea l.var.capitata l.）是十字花科、芸薹属的植物，为甘蓝（brassica oleracea l.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。约90%的成份为水，富含维生素c，在世界卫生组织推荐的优佳食物中排名第三。卷心菜 ，通称包菜，东北地区称疙瘩白。圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜，疙瘩白吃起来有一点辣，绿甘蓝长得像疙瘩白，但是吃起来不辣，圆白菜从侧面看要比另外两种要扁，而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。
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