使用的时候还要注意，适当补充，在高海拔的地方，半小时涂抹一次，补擦时要先拭擦去脸上的油脂;用小瓶罐装，这样能减轻重量和方便随身携带;同时还要注意唇部的防晒，擦有防晒系数的护唇膏;注意颈部及耳朵也要防晒。在日照强的高海拔地区，涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜，围脖配合防晒。
根据你的身材选一个45-55升的背包，大多数女孩选背包只在颜色、款式上下功夫，这样是不对的，那如何选择一个适合你的背包呢？应该选择背包背负系统是否合适你的身材，好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，能把大部分重量转移到胯部和臀部，选择这样的背包，会让肩膀轻松很多，活动起来也更灵活。是可以根据体力以及环境随时调整的。
要享受自然的美景，就会遇到各种恶劣的道路，一双好的登山或者徒步鞋是必不可少的，虽然价格不低，但这种投资很值得，一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合。
睡袋，是个贴身的东西，最好不要借别人的，再说，睡袋在野营中除了保暖，某些情况下也可用作卫生睡具。因此睡袋最重要的是保暖，其次是重量，另外不管出发时是什么天气，装睡袋的大塑料袋一定要带，不然下雨了睡袋弄湿的话会受冻的。
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