1.任务定量
让孩子在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。当孩子能够做得很好时，可逐步延长- -次任务的时间。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励。这样可加强孩子
的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2.培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于他的小手工制作或观察小动物时，父母切记要耐心等他把工作完成。
3.减少唠叨
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情，让孩子感觉到自己是时间的主人。
4.大声朗读
每天好安排10-20分钟的时间，让孩子选择喜欢的小文章大声朗读，孩子在读书的过程中想要不读错、不读丢、不读断。他的口、眼、脑必须相互协调，注意力必须高度集中。
5.环境适宜
孩子的书桌上，不放玩具、食品;文具要简洁，功能、造型越简单越好。孩子学习的时候，尽可能不要有电视、电话等声音干扰。为孩子创造安静、整洁的环境。
6.少买玩具
不管家庭经济条件有多好，家长们也千万不要给孩子买太多的玩具，- - -旦玩具太多，孩子往往一会儿玩这个，-会儿玩那个，从而分散孩子的注意力。如果家里的玩具很多，家长不妨定期把一部分玩具收起来，隔一段时间再拿出来， - -方面让孩子有了新鲜感,另一方面还能培养孩子的注意力。
7.做一件事
人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。所以，同一时刻，尽量让孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家长的电视机关掉;假如孩子正在做作业，好把音乐音量调小，甚至关掉。
8.约束游戏
有意识的设置-些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
9.智力游戏
买一些智力训练的书，每天坚持做练习(时间不可过长)。例如走迷宫、找错误、找异同、比大小、长短等。